De Natuurlijke Eet Leefwijzer
Sjoemelen, lekker snacken kan ik dat nog wel? Natuurlijk mag dat voor 20%, houd dat in gedachten komt het helemaal goed. Zorg ook dat je sterker bent dan de verleiding van al dat onnatuurlijke lekkernij. Hoe kan ik het beste sjoemelen zonder een slecht geweten? 
 
Nederland Slank ( maar ook Amber Albarda, Richard de Leth en Ralph Moorman) leer je dat, af en toe een sjoemelmaaltijd moet kunnen Sjoemel echter pas nadat jij je streefgewicht hebt behaald, zeker met een bijzondere (familie) gelegenheid, zij hanteren de 80/20% regel.
 
Nederland Slank geeft wel aan om hierbij goed op de signalen van je lichaam te letten. Je kan een verscherpte reuk- of smaakzin, een echt gevoel verzadiging of gewoon een afkeer van uw vroegere lievelingseten krijgen. neem wel de signalen van je lichaam serieus, krijg je bijv. na het nuttige van iets zoets bijv. een moe gevoel, stop er dan mee, schakel direct over.
 
Nederland slank heeft 8 aanwijzingen voor de sjoemelmaaltijd, welke deze zijn klik hier
Nu je dit weet kan het niet meer fout gaan.
Maak simpel je website Eigen site maken